Розтяжки і пауерліфтинг




Пауерліфтинг допомагає зміцнити не тільки кістки і м’язи, а й взагалі поліпшити зовнішній вигляд людини. Однак побічною дією цього виду спорту є розвиток розтяжок — червоних або фіолетових смуг на тілі, в медицині вони відомі як стрії.

Підлітки і вагітні жінки дуже часто стикаються з проблемою розтяжок, в основному це трапляється в результаті швидкого набору ваги. Всякий раз, коли ви дуже поправляєтеся, у шкіри немає достатньої кількості часу, щоб адаптуватися до змін, що відбуваються, як наслідок порушується природний баланс колагену. Це в свою чергу сприяє утворенню шрамів і розтяжок.

Стероїди відомі як таблетки, які допомагають наростити м’язову масу. Часто бодібілдери та важкоатлети використовують їх, щоб набрати вагу і стати сильніше. Популярний анаболик купити можна тепер для занять пауерліфтингом. Але приймаючи спеціальні препарати треба обов’язково слідувати інструкціям.

Пауерліфтинг має практично такий же ефект як вагітність або підлітковий період, нарощуючи м’язову масу за короткий час ви ризикуєте піддати шкіру надмірним навантаженням, які вона не зможе витримати. Дуже часто від розтяжок страждають такі частини тіла, як плечі, руки і груди.

Лікування

Коли мова заходить про лікування стрії відразу згадуються різні креми, мазі та олії, призначені для боротьби з розтяжками, єдиним мінусом цих коштів є те, що вони практично не здатні проникати в глибокі шари шкіри. Процедура, яка вважається ефективним методом лікування стрії — лазерна терапія. За допомогою неї можна поліпшити колір і стан розтяжок, хоча і вона не дає 100% результату.

Профілактика

Якщо ви займаєтеся пауерліфтингом, вам необхідно дотримуватись деяких порад з профілактики розтяжок. По — перше, контролюйте фізичне навантаження і по можливості розподіляйте її рівномірно. Не зациклюйтеся тільки на піднятті ваги, включите вправи, які зміцнюють серцево-судинну систему в програму тренувань. Слідкуйте за раціоном харчування і пийте достатню кількість рідини.